Nyáron sokat iszunk a nagy hőség miatt. Ha már iszunk, akkor tiszta vizet, vagy javas vizet fogyasszunk. A cukros limonádék, üdítők még szomjasabbá tesznek. Igaz, a dehidratáltság ellen éppen a  cukros és egyben sós italok a legsegítőbbek. De alapban remélem nem várod meg, amíg kiszáradsz! :). 
Enyhén keserű az íze és nagyon sok fogyasztását nem ajánlom. 

Néhány ág mentalevél és muskotályzsálya virág + 1-2 levél őszibarack levél. Leforrázom vízzel és hűtöm.